/nginx/o/2016/07/27/5661633t1h4ca5.png)
Suvisel ajal ei tasu treeninguid unustada, eriti nüüd, kui värskes õhus müttamine tegelikult nii mõnus ja nauditav on. Treener Egle Eller-Nabi pakub välja lühikese ja lihtsa treeningkava, mida saad teha kõikjal ning mis pakub piisavalt toonust.
Kiire trenn enne grillipidu: Egle Eller-Nabi õpetab!
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Enne harjutuste tegemist tee soojendusring - jookse või kõnni umbes kümme minutit.
Iga harjutust tee 15-20 korda. Kokku tee harjutusi läbi 3-4 ringi.