Püüa vältida olukordi, mis võiksid purjus käitumist süvendada. Näiteks, kui sa tead, et ärritud väga kergesti, siis piira tarbimist ja väldi inimesi või olukordi, mis võiksid sind vihastada.
Jälgi oma kaaslasi väga tähelepanelikult. Inimene võib olla purjus ka siis, kui see ei hakka tema käitumisest selgelt silma. (Sirge kõnnak ja selge jutt ei tähenda, et inimene oleks kaine, kui ta oksendab).
Tunne oma piire. Alkoholiga liialdamiseks võib meeste puhul pidada üle nelja joogi joomist ning naiste puhul üle kolme joogi joomist.
Kui tuju on halb, siis ära joo. Viha, kurbus ja masendus saavad joogist ainult võimu juurde.
Kui sinu endaga on kõik kontrolli all, siis jälgi oma seltsiliste alkoholitarbimist ja vaata, et nad ei teeks endale või teistele liiga.

Vihane, stressis või lõbus: milline purjutaja oled sina?

Miks nägid nõukogude naised juba noorelt nii vanad välja? (8)