Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
/nginx/o/2014/06/19/3127721t1ha1f4.jpg)
Nastja on habras ja õrn, aga tema sõnadel ja mõtetel on jõud. Samuti teab ta, kuidas oma meeled erksana hoida.
Liigume.ee vahendab Nastja nippe, kuidas hoida meeled erksad:
- Ära söö liha.
- Lõpeta suitsetamine.
- Loobu alkoholist ja kohvist.
- Tunneta, mida su keha vajab toiduks.
- Söö nii, et tunned end kergelt.
- Taju loodust ja ole sellega kooskõlas.
- Võta vastu kõik, mida elu sulle pakub.
- Loo side ümbritsevaga.
- Usalda oma vaistu.
- Usu endasse.