50 väikest asja, mis muudavad päeva heaks

Foto: SCANPIX

Kas pole mitte mõnus, kui päev kulgeb justkui ideaalselt? Kõik asjad lähevad nii, nagu sina tahad ja sa ei pea millegipärast muret tundma. Päeva lõpus mõtled endamisi, et kahju, et iga päev pole selline... aga võiks ju olla.

Selleks, et iga päev oleks hea, tuleb pöörata tähelepanu pisiasjadele. Väikeste tegudega saad kindlustada, et iga päev toob su ellu rõõmu, kirjutab Lifehack. Järgnevalt on välja toodud 50 väikest asja, mis muudavad päeva heaks.

1. Ära kiirusta pärast ärkamist kohe voodist välja. Ole natuke aega voodis ja lõõgastu.
2. Kanna alati raamatut kaasa, kunagi ei tea, mil sind võib tabada igavus.
3. Säti oma nutitelefonis või pleieris laulud järjekorda nii, et need vastaksid su erinevatele meeleoludele.
4. Sule silmad ja hinga sügavalt.
5. Naerata võõrale ja vaata, mis juhtub.
6. Mine hommikul kohe duši alla, et end värskendada. See on hea äratus.
7. Näita teistele oma armastust.
8. Enne uinumist ole tänulik kõige eest, mis sul on ja mida sul pole.
9. Loo iseendaga side pidades päevikut: kirjuta, joonista, kleebi, lase fantaasial lennata.
10. Pane öökapile midagi, mis tooks su näole naeratuse.
11. Jaluta õues.
12. Tee joogat.
13. Tee nimekiri asjadest, mis aitavad sul suurtele eesmärkidele lähemale jõuda. Pea sellest nimekirjast kinni.
14. Muuda oma menüü tervislikumaks vastavalt oma maitse-eelistustele.
15. Võta tunniks ajaks aeg maha ja tee seda, mida tahad.
16. Kirjuta üles kolm head asja, mis sinuga täna juhtus ja mõtle, mida saaksid teha, et need asjad korduksid.
17. Too värskeid lilli sellesse tuppa, kus sa kõige rohkem aega veedad.
18. Enne uinumist naudi sooja dušši.
19. Mine kodust välja ja avasta oma naabruskonda.
20. Maga alasti. See tekitab seksikama tunde.
21. Tõsta oma enesekindlust tegeledes oma lemmikhobiga.
22. Käitu kui hullumeelne: pane muusika mängima ja tantsi nii, nagu homset ei tulekski.
23. Pärast lõunat tee 30 minutiline uinak. Kui sa ei saa päris magama minna, tee midagi muud, mis mõjuks lõõgastavalt.
24. Naera koos sõpradega. Leia iga päev sõprade jaoks aega.
25. Loe inspireerivaid tsitaate ja rakenda neid päeva jooksul.
26. Puhasta oma elu, küsides erinevate asjade või tegevuste kohta: «Kas ma tõesti vajan seda? Miks?»
27. Kui võimalik, ole helde ja ära oota midagi vastutasuks.
28. Mediteeri ja pane kirja kõik, milles oled selgusele jõudnud.
29. Õpi midagi uut. Kasvõi mõni uus moodus, kuidas vana ja tuttavat asja teha.
30. Tee trenni ja higista. Tee seda mõistlikult, tegeledes alaga, mida sa naudid.
31. Kui oled väsinud, maga kauem.
32. Naerata. Naerata. Naerata. Ja naerata veel.
33. Kõnni paljajalu.
34. Tööta projektide kallal, millesse suhtud kirega.
35. Muuda end ümbritsev keskkond veidi paremaks: korista, viska vanad asjad välja või vii taaskasutusse.
36. Planeeri reisi. Isegi siis, kui sa ei saa hetkel kuskile minna.
37. Ole teadlik oma tunnetest. Ära kontrolli, vaid ürita neid mõista.
38. Iga kord, kui tunned, et oled läbi kukkunud, mõtle oma saavutustele.
39. Vähenda oma ootusi, aegamisi. Enamik neist on ebarealistlikud.
40. Ole võimalikult kaua kõigest välja lülitatud.
41. Naudi praegust hetke.
42. Esita endale väljakutseid.
43. Ära muretse oma probleemide pärast, kuid tööta lahenduse nimel.
44. Võta igat asja kui võimalust õppida ja areneda.
45. Andesta endale ja teistele.
46. Ära anna alla: liigu edasi väiksemate sammudega.
47. Anna endast parim.
48. Ära kiirusta.
49. Kõike, mida teed, tee hingega.
50. Kuula ja järgi oma südant.