Kuidas kindlaks teha, kas oled ülitundlik?

Foto: SCANPIX

Vasta järgmistele väidetele oma sisetunde järgi. Vali jaatav vastus, kui väide peab vähemalt mingil määral paika. 

• Mulle tundub, et tajun end ümbritsevas keskkonnas ka peenemaid nüansse.
• Teiste inimeste meeleolud mõjutavad ka mind.
• Olen reeglina väga valutundlik.
• Tunnen kiiretel päevadel vajadust eemale tõmbuda, nt voodisse heita, eemalduda pimedasse tuppa või kohta, kus saan olla oma ette ja ärritajatest puhata.
• Olen iseäranis tundlik kofeiini toime suhtes.
• Mind ajavad kergesti segadusse eredad tuled, tugevad lõhnad, jämedakoelised kangad või lähikonnas töötavad sireenid.
• Mul on rikas ja keerukas siseelu.
• Vali müra tekitab minus ebamugavustunnet.
• Kunst või muusika tekitab minus sügavat liigutust.
• Järgin oma südametunnistust.
• Hakkan rapsima, kui pean lühikese aja jooksul palju ära tegema.
• Ehmun kergesti.
• Kui inimesed end füüsilises keskkonnas halvasti tunnevad, tean sageli, mida tuleks teha, et nad tunneksid end paremini.
• Mind häirib, kui inimesed püüavad mind sundida korraga mitut asja tegema.
• Püüan meeleheitlikult vältida vigu või asjade unustamist.
• Üritan vältida vägivalda sisaldavate filmide ja telesaadete vaatamist.
• Ärritun, kui minu ümber on korraga liiga palju tegevust.
• Tugev näljatunne tekitab minus ägeda reaktsiooni, põhjustades keskendusmisraskust ja meeleolumuudatusi.
• Minu elus aset leidvad muudatused löövad mind rivist välja.
• Märkan ja naudin õrnu või peeni lõhnu, maitseid, helisid, kunstitöid.
• Mulle on esmatähtis korraldada oma elu nii, et välistatud oleks häirivate või ülekoormavate olukordade tekkimine.
• Kui pean teistega konkureerima või mind jälgitakse ülesande täitmise ajal, muutun närviliseks ja rabedaks ning esinene oluliselt halvemini kui tavaolukorras.
• Kui olin laps, pidasid mu vanemad ja õpetajad mind tundlikuks või närviliseks.

Kui 12 või enam väidet kehtivad teie kohta, olete tõenäoliselt ülitundlik.

Elaine N. Aron, «Ülitundlik inimene»