Iga päev võib leida meediast vihjeid selle kohta, et kõik inimesed võiksid olla saledad, sest sale = ilus. Kuidas teha kindlaks, kas sinu keha vajaks väikest puhastuskuuri või peaksid olema oma kehakaaluga rahul? Allwomenstalk pani kirja mõned märgid, mis aitavad selgusele jõuda.
1. Kuulsuste jäljendamine
Kõige lihtsam viis, kuidas kindlaks teha, kas peaksid kaalus alla võtma või mitte, on eneselt küsides, miks sa tahad üldse alla võtta. Kas sellepärast, et olla rohkem mõne modelli või näitleja moodi? Kuulsuste kohta tasuks teada, et nad teevad kõvasti trenni ja üldiselt jälgivad oma toitumist, kuid ajakirjadesse jõudvad fotod on siiski ka töödeldud ehk kuulsuste kehad on muudetud saledamaks, kui need tegelikult on.
Kas partner on vihjanud, et sa võiksid mõned kilod alla võtta? Kui sa oma südames tunned, et sa tegelikult ei pea alla võtma, siis ära lase teiste arvamusel end mõjutada. Kui pead dieeti vaid selleks, et teistele meele järgi olla, siis see näitab, et teie suhe ei pruugi olla kõige tervem ja mees kasutab sinu kallal vaimset vägivalda.
Kas sulle meeldib see, mida sa peeglist näed? Sa oled terve ja heas vormis? Siis sa ei pea oma kehakaalu pärast muret tundma. Kõik inimesed ei pea olema peenikesed, me oleme loodud erinevate kehakujudega. Kui pead kõvasti vaeva nägema, et kaalus alla võtta, siis töötad ehk oma loomuliku kehakuju vastu. Jälgi seda, kui tervislik on su eluviis. Kui sa meeldid iseendale, siis milleks end piinata?