/nginx/o/2014/07/10/3188787t1hf459.jpg)
Tööpäeva jooksul on niivõrd kerge takerduda rutiini ja igavatesse tööülesannetesse, mis viivad meeleolu kindlasti alla. Kui aga tuju on halb, siis liigub kell palju aeglasemalt ja tööpäev tundub olevat kilomeetrite pikkune.
Lihtne nipp, kuidas oma meeleolu kiiresti paremaks muuta
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Õnneks tegid teadlased kindlaks, et ühe lihtsa nipiga saab oma tuju kiiresti paremaks muuta, kirjutab Glamour.com.
Uuringu jaoks vaatlesid teadlased, kuidas mõjutab inimesi füsioloogiliselt ja emotsionaalselt nende istumisasend. Osalejatel paluti lahendada erinevaid ülesandeid selleks, et hinnata nende stressitaset, meeleolu, tundeid ja enesehinnangut. Samal ajal mõõdeti osalejate vererõhku ja südametööd.
Selgus, et need osalejad, kes istusid sirgemalt, olid endi sõnul «entusiastlikud, rohkem põnevil ja tugevad», samal ajal kui laua taga lösutavad või küürus istuvad inimesed olid endi sõnul «kartlikud, tigedad, närvilised, vaiksed, passiivsed, igavad, unised ja loiud».
Nii et kui soovid nüüd ja kohe oma meeleolu parandada, istu sirgelt!