Pidev probleemide otsimine
Sinu sõber tutvustab sulle oma uut kaaslast ja selle asemel, et inimest tundma õppida, hakkad otsima tema vigu. Sinu töökaaslane ostab uue auto ja selle asemel, et õnne soovida, hakkad rääkima sellest, et selle raha eest oleks ka parema auto saanud ning tood välja kõik miinused ja ohud, mis selle ostuga kaasnevad.
Kas kõik või mitte midagi
Sa suunad end pidavalt ebaõnnestumiste poole, sest sinu seatud eesmärgid ületavad suurel määral seda, milleks sa võimeline oled. Ole rahul sellega, mida sa suudad ja pööra tähelepanu oma saavutustele, mitte sellele, mida sa ei suuda.
See on pideva mõtetes võrdlemise tulemus. Kadestad kõiki, kes on midagi head saavutanud või kes omavad midagi, mida sul ei ole. Tunne rõõmu sellest, mis sul on ja nendest, kes on sinu ümber. Ära raiska oma energiat kadedusele. Ainuke, kes siin kaotab, oled sina ise.
Lõpeta mõtlemine ja hakka elama
Õpi olema hetkes, mitte oma peas. Väga tihti jääme me kinni ülemõtlemisse selle asemel, et hetke nautida. Kui sul on raskusi keskendumisega – näiteks ei suuda sa välietendust nautida, sest kohe võib sadama hakata jne, siis on soovitav hakata tegelema näiteks jooga või muu sellisega, mis on üles ehitatud keskendumisele.
Järeldused ilma otseste tõenditeta
Tihti kipume tegema järeldusi enne kui teame, mis tegelikult juhtus. Näiteks hilineb keegi koosolekule ja sinu esimene mõte on, et ta ei viitsinud üles tõusta või tal puudub kohusetunne. Järeldad ilma, et tegelikult teaks, mis juhtus.
Kui mul oleks võimalik, vaat siis ma alles teeksin
Ära mõtle välja vabandusi, miks sa midagi tehtud ei saa, vaid hakka oma unistusi teostama. Selle üle, et sul pole raha reisimiseks, võib viriseda lõputult. Asuta oma reisifond ja hakka sinna raha koguma. Nii oled astunud sammu oma unistuse täitumise poole.