:format(webp)/nginx/o/2017/12/02/7369823t1h6af1.jpg)
Laupäeval, 29. märtsil toimus Saku Suurhallis Nike treeningpäev, kus sai proovida põnevaid trenne. Üks neist oli cardio energy, mida näitas ette tuntud Rootsi treener Frederik Sjöberg.
Galerii ja video: cardio energy on lihtne, aga intensiivne treening
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
MyFitnessi treeningute juht Eva Ottas peab cardio energy eeliseks seda, et tegu on väga lihtsa treeninguga. Seda pole raske järele teha, kuid samal ajal on see väga intensiivne ja pakub piisavalt koormust ka meestele.
Eva Ottas märkas oma treeneri silmaga, et seekord võttis üritusest osa palju mehi. «Mehed miskipärast kardavad rühmatreeninguid või nad mõtlevad, et need on ainult naistele või need on lihtsad, aga ma usun, et iga mees, kes on käinud rühmatreeningus, saab kaasa noogutada, et see ei ole lihtne,» tõdes Ottas.
Vaata videost lähemalt, mismoodi cardio energy välja näeb!