/nginx/o/2013/07/18/1905606t1h466c.jpg)
Kui tunned pärast maiustamist, et tahaks veel üht koogitükki, siis pea hoogu. Sellega teed end ainult õnnetumaks.
Kiire ihale järeleandmine teeb õnnetuks
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Nimelt leidsid Ameerika teadlased 414 täiskasvanut uurides, et enesekontroll ja rahulolu eluga on lahutamatult seotud. Võime teise koogitüki võtmisele või kingapaari ostmisele vastu panna on üks õnneliku elu võtmeoskusi, vahendab Naised Daily Maili.
Need, kes ahvatlustele järgi annavad, hakkavad seda hiljem kahetsema. Tugeva enesekontrolliga inimesed suudavad probleeme tekitavaid ihasid vältida. Uuringu autorid peavadki enesekontrolli üheks kõige väärtuslikumaks omaduseks, sest ihale järele andes kaob positiivne emotsioon ruttu ja asendub süümepiinadega.
Samas ei peaks eesmärgiks olema endale kõige lubamine, vaid mõõdukus – kui valida, millest keelduda ja mida lubada, on sellest saadav nauding ka suurem.