/nginx/o/2013/01/04/1511314t1h4ee5.jpg)
Ajakirja Tervis Pluss jaanuarinumbris kirjutatakse minestamisest ja ka sellest, kuidas minestanud inimest aidata.
Kuidas aidata minestajat?
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
- Kontrolli minestanu hingamist. Kui see on korras, siis paiguta ta selili ja tõsta jalad peast kõrgemale. Seda ei tohi teha, kui kannatanul on peavigastus või peavalu
- Lase umbsesse ruumi värsket õhku ja lõdvenda pigistavad riided (ava kaelus, kitsas vöö ja ka rinnahoidja).
- Kui nuuskpiiritust pole käepärast, võid minestajale vett näkku pritsida või anna talle üks hele laks vastu põske.
- Kui minestaja on tulnud teadvusele, ei tohi ta liiga kiiresti jalule tõusta.
- Räägi kannatanule täpselt, mis minestamise ajal juhtus. See on oluline, et eristada minestamist millestki tõsisemast – kui ta kaotab kontrolli põie üle või on pärast minestamist kahtlaselt unine, tuleb pöörduda arsti poole.
- Tavalise minestuse puhul peagi verevarustus peas taastub ja inimene toibub.
- Kui kannatanu on üle minuti teadvusetu olnud, aseta ta külili ja kutsu kiirabi. Kui ta ei hinga ja pulss on nõrk, alusta elustamist ja jätka seda kuni abi saabumiseni või kuni hingamine taastub.