Kui soovid olla enesekindlam, tuleb loobuda neist 5 harjumusest

Foto: Shutterstock

Kas tunned, et oled kuskil oma enesekindluse kaotanud? Selle eest võid sa tänada oma oimusagaras paiknevat mandelkeha.

See mandlikujuline struktuur on osa iidseimast ajupiirkonnast, mille peamine ülesanne on sind kaitsta. See vastutab aju võitle-või-põgene reaktsiooni eest, hoiatades alateadlikult potentsiaalsete ohtude eest.

Mõnikord võib see oht olla päris – näiteks madu rohus. Kuid mandelkeha võib samamoodi tõlgendada ka su ebameeldivat ülemust, kriitilist kolleegi või negatiivset elukaaslast ohuna. Selle pidev aktiivsus hoiab sind lõksus, nii et sa ei saa enesekindlalt oma teed liikuda.