:format(webp)/nginx/o/2024/01/18/15836765t1h9b13.jpg)
Aasta pimedaim aeg mõjutab keha ja vaimu: melatoniini tootmine suureneb ja hea enesetunde hormoonina tuntud endorfiinid vähenevad. Seega pole ime, et südatalvel võib enesetunne ja tuju allpool merepinda olla.
Aju naudinguhormoone saab aga äratada üsna lihtsate vahenditega. Siit leiad 12 teaduslikult tõestatud viisi, mis tõstavad kiiresti tuju – proovi kohe järele.