PROOVI JÄRELE ⟩ Need tegevused hommikuti muudavad iga päeva eriliseks

Foto: Shutterstock

Me kõik oleme kogenud päevi, mil äratuskella helin tundub liiga vali ja ainus soov on tõmmata tekk üle pea ning magada veel paar tundi. See on täiesti normaalne! Kuid vahel piisab väikestest muudatustest, et päev saaks hoopis parema alguse.

Viis hommikurituaali, mis löövad päeva särama

Kuigi need rituaalid on väikesed, võib alguses nende oma hommikusse surumine tunduda keeruline. Oluline on mitte liiga palju korraga ette võtta – alusta ühe harjumuse lisamisest ja anna endale aega. Kui uued rituaalid saavad osaks sinu päevast, hakkavad need toimima loomulikult.