Põhjused, miks kõrvitsaseemned sulle kasulikud on

Kõrvitsaseemnetel on palju kasutegureid ja neid võib süüa iga päev. Foto: Shutterstock

Kõrvitsahooaeg on täies hoos. Lisaks sellele, et kõrvitsast saab valmistada imelist suppi ja hoidiseid, pakub see vili ka rikkalike kasuteguritega seemneid. Loe, mida head kõrvitsaseemned sinu kehale pakuvad.

Umbes veerand tassi kõrvitsaseemneid sisaldab umbes 150 kalorit, 15 grammi tervislikku rasva, vaid paar grammi süsivesikuid ja muljetavaldavad 8-10 grammi taimset valku. Kõrvitsaseemned on toiteainerikkad ja kaitsevad sinu tervist. Loe edasi, et teada saada, mida head kõrvitaseemned sinu kehale teevad.