Kõige levinumad probleemid, millega inimesed pühade ajal psühholoogilt abi otsivad

Foto: Shutterstock

Rahamured, lein, liiga paljudele sündmustele jah-sõna ütlemine ja kõrged ootused raskendavad pingelist pühadehooaega. Terapeudid ütlevad, et teatud teemad kerkivad sel ajal klientide hulgas sageli esile.

Võitlus isiklike piiride hoidmise nimel

Pühad nõuavad meilt palju: aega, raha ja energiat. Üks viis enda eest hoolitseda on piiride seadmine – näiteks teatud nädalapäevadel sündmustest äraütlemine või ostetavatele kingitustele hinnalimiidi kehtestamine. Hea enesetunde nimel pead õppima ei ütlema ja end esikohale seadma. On hea öelda ei sündmustele, mis ei anna sulle energiat.