TULEB TUTTAV? ⟩ «Enne ei tõuse, kui toit on söödud»: ​​lapsepõlve fraasid, mille tõttu me end paksuks sööme

Foto: Shutterstock

Alt leiad seitse levinud fraasi, mis mõjutavad negatiivselt meie suhteid toiduga ja seeläbi oma kehaga. Meenuta, milliseid lauseid sa lapsepõlves kõige sagedamini kuulsid? Võib-olla see ongi põhjus, miks sa tänasel päeval oma kehakaaluga maadled.

Probleemid ülesöömise, stressisöömise ja muude ebatervislike toitumisharjumustega saavad paljudel alguse juba varases lapsepõlves. Sageli on toitumisharjumuste kujunemises süüdi vanemad ja teised täiskasvanud. Selle asemel, et õpetada lapsi oma keha kuulama, hirmutatakse, kritiseeritakse manipuleeritakse ja karistatakse neid, kui nad oma toitu lõpuni ei söö. Sellega sisendatakse lapsele aga ebatervislikke toitumishoiakuid.

Toitumisnõustajate sõnul mõjutavad mõned laused lastega suhtlemisel eriti tugevalt nende edasist suhet toiduga. Võib-olla on mõni allolev lause sulle tuttav ja mõistad lõpuks, millises suunas peaksid oma toitumisharjumuste muutmiseks liikuma.