R, 30.09.2022

Ekspert avaldab, kas see jook aitab tõepoolest kiiremini kaloreid põletada

Naine
Ekspert avaldab, kas see jook aitab tõepoolest kiiremini kaloreid põletada
Facebook Messenger Twitter Whatsapp
Comments 1
Foto: Shutterstock

Kas roheline tee aitab kaalust alla võtta? Kuna roheline tee on üks populaarsemaid taimeteesid, ei ole üllatav, et see on tervislik. Kas see aitab ka kehakaalu langetamisel, on aga teine küsimus. Toitumisnõustaja Nina Fava selgitab, mis kasu on rohelisest teest.

1. Roheline tee kiirendab ainevahetust

Tervislik ainevahetus on oluline, kui soovid kaalust alla võtta, sest see kontrollib kalorite arvu, mida sa puhkeolekus põletad. Roheline tee sisaldab tugevaid antioksüdante ja kofeiini, mis kiirendavad ainevahetust.

2. Roheline tee madaldab veresuhkrut

Lisaks parandab see insuliinitundlikkust, aidates ennetada teise tüübi diabeeti.

3. Roheline tee alandab halva kolesterooli taset

See tähendab väiksemat riski haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse.

4. Roheline tee parandab ajufunktsioone

See kaitseb aju vananemise eest ja vähendab dementsuse riski vanemaealistel täiskasvanutel.

Kas roheline tee paneb kõhupeki põlema?

Otseselt mitte. Küll aga näitavad mitmed uuringud, et rohelises tees sisalduvad katehhiinid võivad mingil määral mõjutada ohtlikku vistseraalset rasva, mis koguneb kõhu ümber. Seega tasub proovida, kirjutab WomanandHome.

Märksõnad
Tagasi üles