11 toiduainet, mis teevad enesetunde päevade ajal kobedamaks

Foto: Shutterstock

Jälle see aeg kuus? Tädi Malle tuleb külla ja toob kaasa krambid, puhituse ja väsimuse. Nii väga, kui sa ka ei tahaks end rämpstoiduga tuppa lukustada, on olemas asjalikum variant. Siin on parimad toidud, mida süüa menstruatsiooni ajal ja mis teevad enesetunde paremaks.

1. Vesi

See võib tunduda iseenesestmõistetav, kuid paljud naised unustavad, et nende keha kaotab sama palju vedelikku kui nad ise. Ehkki võib olla tahtmine haarata Coca-Cola järele, on parim valik tegelikult vesi. Erinevalt kohvist ja Cocast, mis sisaldavad kofeiini (mis võib suurendada krampe), on vesi puhas ja igati kasulik.