7 näpunäidet, kuidas värske ema läbipõlemist vältida saab

Foto: Shutterstock

Paljud, eriti värskelt emaks saanud naised tunnevad sageli, et igapäevaelu lapsega käib üle jõu, on raske ning enda aega napib. Paljud tunnevad, et annavad oma lapsele kõik, aga miski pole piisav.

Kas emadus tundub mõnikord meeletult koormav ja raske? Sa ei ole üksi!

Kui kurnatus jätkub pikka aega, saavad ressursid lõpuks otsa ja emad põlevad läbi. Kuigi väga palju keskendutakse lapse vajadustele, kuid vähe räägitakse sellest, kui oluline on tegelikult ka enda heaolu eest samuti seista. Igaühel on oluline pärast lapse sündi teadlikult endale aega võtta, et mitte läbi põleda.