RINDADE HEAKS ⟩ Toidud, mis hoiavad rinnad pringid ja terved

Kuidas hoida rindade tervist? Foto: Shutterstock

Üldiselt me ei mõtle oma rindadele kuigi palju, kui pole just tarvis arsti juurde kontrolli minna või pesu osta. Kas te aga teadsite, et teatud toitude abil saab rindade tervist hoida?

Marjad sisaldavad aineid, mis vähendavad rinnavähiriski

Marjad on tulvil antioksüdante, mis vähendavad riski haigestuda südamehaigusse, samuti tugevdavad need luid, alandavad vererõhku, mõjuvad hästi nahale ja vaimsele tervisele. Ühtlasi vähendavad neis leiduvad flavonoidid ja antotsüaniinid aja jooksul rinnavähiriski.