EKSPERTIDE NÕUANDED ⟩ Märgid, et su dieet on juba eos hukule määratud
Kui sulle tundub loomulik, et toitumist jälgides tuleb nälga kannatada, siis oledki komistanud esimese takistuse otsa, mis ei lase sul püsivalt kaalu langetada.Foto: Shutterstock
Kui sulle lubatakse imeravimit või mõnda dieeti ülistatakse väga võimsate sõnadega – ole ettevaatlik. Toitumisspetsialistid annavad nõu, kuidas tunda ära turundustrikke ja mis on tegelikult püsiva kaalukaotuse võti.