Kui sulle tundub loomulik, et toitumist jälgides tuleb nälga kannatada, siis oledki komistanud esimese takistuse otsa, mis ei lase sul püsivalt kaalu langetada.
Kui sulle tundub loomulik, et toitumist jälgides tuleb nälga kannatada, siis oledki komistanud esimese takistuse otsa, mis ei lase sul püsivalt kaalu langetada. Foto: Shutterstock

Kui sulle lubatakse imeravimit või mõnda dieeti ülistatakse väga võimsate sõnadega – ole ettevaatlik. Toitumisspetsialistid annavad nõu, kuidas tunda ära turundustrikke ja mis on tegelikult püsiva kaalukaotuse võti.

Ohumärk nr 1

Oled oma toitumiskava järgides alati näljane