Kuidas aru saada, et sa peaksid kohvijoomise maha jätma

Võib-olla otsustad pärast selle artikli lugemist hoopis tee peale üle minna? Foto: Shutterstock

Pole imestada, et kohv nii paljudele asendamatu on – kofeiin hoiab ärksana, lisaks sisaldab see antioksüdante, mis kaitsevad vähi ja südamehaiguste eest.

Samas on kohvil ka miinuseid: see võib tõsta vererõhku, tekitada luude hõrenemist ning mõjutada vaimset tervist kehvasti. Need on päris head põhjused, et kohvi asemel rüübata hoopis teed.

Kohv võib olla su lemmikjook, kuid võib-olla on sul vaja hoopis lõõgastuda, mitte end ergutada. Kui tunned värinaid, peavalu, magad kehvasti ja su suuhügieen on allakäiguteel, on aeg kohv kraanikausist alla kallata.