See maitseaine munapudru sees paneb kaalu mühinal langema

Foto: Shutterstock

Arst Amy Lee ja toitumisspetsialist Trista Best on nimetanud lihtsa viisi, kuidas muuta hommikune munapuder kaalulangetamisel kasulikuks.

Lee soovitas tavalisele munapudrule lisada tšillikastet või cayenne’i pipart, kirjutab väljaanne shefinds.com. Ta selgitas, et kaste sisaldab kapsaitsiini looduslikku ainet, mis põhjustab keha temperatuuri ja ainevahetuse tõusu ning võimaldab saada toidust rohkem energiat.

Besti sõnul aitab cayenne'i pipar aga pikendada täiskõhutunnet, aeglustades näljahormooni greliini tootmist. «Uuringud ja katsetamine on näidanud, et cayenne'i pipar võib aidata kaalu langetada, vähendades nälga ja parandades ainevahetust,» kinnitas toitumisspetsialist.