/nginx/o/2018/09/20/11430435t1h9e92.jpg)
Tundub, et praegu on roheliste smuutide aeg. Inimesed otsivad võimalusi oma energiataseme tõstmiseks ja erinevateks puhastuskuurideks. Sügis on ju käes ja päikest vähem.
Retseptisoovitus: virgutav rohesmuuti
/nginx/o/2017/12/02/7369823t1h6af1.jpg)
20. september 2018, 10:46
Retseptisoovitus: virgutav rohesmuuti
Toiduklubi «Toiduga sõbraks» pakub välja toitumisnõustaja rohesmuuti retsepti, mis annab su kehale mono- ja polüküllastamata rasvhappeid, vitamiine A, K ja C, fosforit, kaaliumit, folaate, naatriumit, magneesiumit, kaltsiumit ja veidi kiudaineid.
Valmistamiseks vajad 300 ml vett, 1/2 avokaadot, 1 kiivit, peotäis spinatit, 1 pirni, 1 rohelist õuna (Granny Smith), ¼ tl matcha’t.
Puhasta ja koori kõik koostisosad ning purusta blenderis ühtlaseks massiks. Kaunista kooritud kanepiseemnetega.
Tervislikku sügist!